Schon als Teenager habe ich mich intensiv für Ernährung, Gesundheit und einen achtsamen Lebensstil interessiert – und ja, ich bin früher auch so mancher Diätillusion hinterhergelaufen. Heute, mit 59 Jahren, spüre ich mehr denn je, wie wichtig ein gesunder Stoffwechsel und eine bewusste Ernährung im Alltag sind.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie stark unsere Ernährung beeinflusst, wie wir uns fühlen: energielos und erschöpft – oder kraftvoll, gesund und mit Freude am Leben. Das Beste daran: Wir können aktiv etwas dafür tun.

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In meiner Ernährungsberatung steht deine individuelle Situation im Mittelpunkt.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinen Vorlieben passt – alltagstauglich, nachhaltig und ohne strenge Verbote (außer bei echten Unverträglichkeiten oder medizinischer Indikation).

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