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Blaubeeren-Rote Bete-Shake

Zubereitungszeit

10

Portionen

1 Portion

Zutaten

  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch

  • 80 g Heidelbeeren (frisch oder TK)

  • 60 g gedochte Rote Bete (oder vakuumiert, ohne Zucker)

  • 1 gehäufter TL Mandelmus

  • 1 TL Haferflocken

  • 1 TL Chiasamen

  • etwas Zimt, optional Mark einer Vanilleschote

  • ggf. etwas Wasser bis zur gewünschten Konsistenz

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Behälter/Mixer füllen und zu einem Shake pürieren.

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